把表冠拔出即可調整時間。

建議用戶不要在22 點-2 點，（部分手表20 點-4 點）去調整日期，容易造成手表的損壞和日歷跳轉的不正確。

一般手表在時間調整都需要順時針撥，不要逆時針撥。逆時針撥手表很容易造成手表針指向的偏差（石英二針式應逆時針撥）。同時也影響手表的精準。手表的款式不同調整的方式也不一樣，但在調整帶日歷功能的手表時都需要考慮上午和下午的因素。

擴展資料：

石英表使用注意事項：

1、石英表是由電池能源驅動的，電池壽命根據腕表所采用的機芯從1-2年不等。但也有些石英表使用鋰電池，使用壽命可長達有5-6年左右。

2、用戶若不及時更換石英表電池，可能會造成電池漏液并損壞腕表內部零件。有些人平時不戴表，為了省電會拔出表冠使腕表停走。表面上表停了，但其實電池仍在繼續放電。

3、用戶如不及時更換手表電池，容易造成電池的過度放電，使電池漏液，同樣會腐蝕機芯，造成的維修費用遠遠超過更換電池的費用。如果長期間不會佩戴，可以前往專業維修點，請專業人士把電池取出。

參考資料來源：百度百科-石英表