1、首先，檢查表帶的連接器。如果有損壞，應該盡快更換表帶或者換裝新的連接器。確定連接器是完好的后，再去尋找脫落的表把原因。
2、檢查表盤本身。表盤上可能有一些雜物存在，比如灰塵、污垢等，這些雜物會把表把卡住，使得它出現經常脫落的現象。應當把表盤清理干凈，以確保它不會脫落。
3、檢查表把自身。表把可能沒有正確安裝，或者太緊，導致它時常脫落。把表把重新擰緊，確保它與表盤之間可以正確轉動，但不要太緊，以免損壞表盤。
4、表盤之間的間隙也可能會影響表把的脫落情況。如果表盤之間的間隙太小或者太大，那么表把會很容易脫落或者卡住不動。正確調節表盤之間的間隙，以適應表把的直徑，能夠有效的避免表把的脫落。
5、如果在以上步驟中，表把依然脫落，可能是因為它的材質發生變化，造成它不容易正確的接合。如果是有穿孔的表把，可以適當的用鉗子把表把口邊分開，讓它更容易安裝，或者更換新的表把。
