1、手表走時不準，一般可能是由于表本身小噪音、磁場、溫度等外界環境因素導致；也可能是由于手表內部的問題，如摩擦力度不當易造成，摩擦齒的松動和不良潤滑，以及驅動部件的退化。
2、如果確定是外界環境因素導致的手表走時不準，那么只要將手表遠離磁場和溫度波動，保證手表穩定的環境即可保持正確的時間；如果是內部結構問題，則需要去專業修理點進行檢測和維修才可以補救。
3、要想自己調時間，首先要找到手表的調時栓，一般是在手表表盤背面或者表帶上，根據不用型號手表，調時栓可能位于表殼下方，你可以根據你的手表型號查詢說明書，查看其調時栓的位置。
4、確認調時栓位置后，你可以使用一個調時工具，把調時栓移動到正確的位置里，以便改變手表的時間。但是要注意，一定要小心，切不可用太大的力量撥動調時栓，如果過度撥動，很容易損壞手表的機芯。
5、如果你不熟悉調整手表的技巧，建議最好不要自己調時間，而是將其送到專業維修點進行檢修，以免損壞手表，影響使用。
